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L’Hypnose Douce

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Dialoguez avec votre inconscient

L’Hypnose Douce s’apparente à un état de rêve éveillé & correspond à un état modifié, alterné, élargi de conscience.

Contrairement à la transe profonde, elle s’exerce en toute lucidité; elle ne correspond donc pas à une perte de conscience mais à une expansion de conscience, car la personne garde conscience de tout ce qui se passe pendant la séance & en conserve le souvenir après, ce qui évite tout risque de manipulation mentale & d’emprise psychique de la part du thérapeute…

Cette méthode thérapeutique présente l’avantage considérable de désamorcer nos réflexes habituels de contrôle mental, de distanciation affective & de censure psychique; elle permet de déprogrammer le conditionnement comportemental suscité par nos peurs, nos préoccupations & nos peines, et de nous reconnecter dans la sérénité à nos vérités intimes & à nos aspirations essentielles.

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la Séance d’hypnothérapie/d’hypnose douce

Cette exploration de l’inconscient est préparée via des exercices simples de relaxation, de respiration & de visualisation, afin d’engendrer un état de détente & réceptivité maximale.

Puis commence une association libre & active de perceptions (visualisations, situations, impressions & sensations diverses), au cours de laquelle je prends soin d’aider mon client non seulement à canaliser & apaiser ses émotions excessives ou incontrôlées, mais aussi à libérer & exprimer ses émotions verrouillées ou inhibées…

Une séance d’Hypnose Douce se déroule sur une durée moyenne allant d’1 à 2 heures, en fonction de la richesse d’exploration favorisée par votre inconscient ; j’utilise cet outil d’aide au mieux-être dans le cadre de séances de Thérapie Comportementale & de Thérapie Brève individuelle.

Il est préférable de ne pas envisager une activité physiquement ou intellectuellement prenante immédiatement après, afin de bénéficier au mieux du climat de délassement & de recentrage généré par la séance…

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Elsa Prohom,
Psychanalyste & Coach ~

« Il faut que le noir s’accentue pour que la première étoile scintille. » 

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© Elsa Prohom - Terra Humana / N.B: en Suisse, je ne pratique pas la Psychothérapie en tant que telle, mais la Thérapie Brève.